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快樂和痛苦都不會持久存在

       當我們被某些人和事觸發,看見無常、苦與無我時,會在內心中會升起一種莫名的厭倦。這不同與對于世間所求所得,所擁有之后的發膩。

       通常情況下,我們會有突然什么也不想知道、不去想、不去看,完全不想和任何人有關聯的逃離。那種心里的反應本身還是有執著,心中因為貪愛產生的嫉妒與厭惡,進而躲避感覺讓內心痛苦的事情,這只是偽善的自我欺騙而已。 

       快樂和痛苦都不會持久存在,所以喜愛與厭惡本身,也不會是一個持續不斷的情緒反應。如果開始體會世間的一切,都如曇花一現般的匆匆而逝,樹立無常觀做為基礎,產生的對世間的厭倦,也許就是比較穩妥的出離心。察覺一切苦和樂的顯現都是不可靠的,突破內心中對于事物恒常不變的理解。

       秉承這種正見的修行,觀察心相續的變化,我們會不再相信自己的各種情緒,它們的變化并不是堅固不可破的。情緒本身還有起心動念,都如水面上的波浪一般來去無蹤,起于水面還會落于水面一樣。如是觀,這樣我們就漸漸不會再相信,各種情緒和知見所造作的概念。

       想要根除煩惱,不用太刻意地去壓制。因為煩惱心本身,如花開枯萎后自行落地一樣,自會消散。一切都不是恒常的。
 

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